Enorme BRAVO à Yquerlou pour son premier MARATHON

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yquerlou
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26 oct. 2017, 12:23

Ken a écrit :
21 oct. 2017, 00:58
Super constance ou manque de vitesse de base si on change de perspective...
On peut dire ça, même si à 19km/h, je ne sais pas si on peut parler de manque de vitesse de base :P
:wink:
Ken a écrit :
21 oct. 2017, 00:58
Ouais tu peux me contacter par mail vincent.graas@gmail.com
Au plaisir !
OK, merci, je te contacterai un peu plus tard quand j'aurais repris ... parce que j'avais les chevilles qui me faisaient mal pendant la prépa, mais depuis 10 jours elles sont gonflées et ça ne passe pas (entorse ?) :?
Donc repos :P

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andrew
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19 déc. 2017, 22:42

YQUERLOU: Un livre pour toi, comme cadeau de Noël à te faire offrir: 42,195 kilomètres Editions Solar 16,90 Euros ...
Très très bonne lecture..
Tenancier PMU de Netboxe, Juge incorruptible du concours de pronos.

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yquerlou
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20 déc. 2017, 09:45

andrew a écrit :
19 déc. 2017, 22:42
YQUERLOU: Un livre pour toi, comme cadeau de Noël à te faire offrir: 42,195 kilomètres Editions Solar 16,90 Euros ...
Très très bonne lecture..
Je ne connais pas, je vais regarder merci ;)

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andrew
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20 déc. 2017, 13:36

Ouest France Sports Lundi 11: Notre sélection de livres (de sport) pour les fêtes....il a a 20 suggestions tous spots confondus
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Ken
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08 avr. 2018, 17:08

Et 5 minutes de moins pour Yquerlou qui réalise 2h51' ce matin, 4'04/km, près de 15km/h pendant 42kms.
Un grand BRAVO !
:Super21:

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germain martin
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08 avr. 2018, 17:14

Ken a écrit :
08 avr. 2018, 17:08
Et 5 minutes de moins pour Yquerlou qui réalise 2h51' ce matin, 4'04/km, près de 15km/h pendant 42kms.
Un grand BRAVO !
:Super21:
:shock: :Super21: :Coucou21:

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yquerlou
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Ken a écrit :
08 avr. 2018, 17:08
Et 5 minutes de moins pour Yquerlou qui réalise 2h51' ce matin, 4'04/km, près de 15km/h pendant 42kms.
Un grand BRAVO !
:Super21:
Merci c'est gentil ! :wink:
Merci pour tes précieux conseils et merci pour ton soutien :yaisse:
Prochaine étape : sub 4'00/km ... quand je pourrai remarcher normalement :mrgreen:

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andrew
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11 avr. 2018, 19:58

Je viens de voir mon ancien collègue de boulot, il a mis 4h12..Pas mal pour un V3 de 64 ans.
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beber
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11 avr. 2018, 22:11

yquerlou a écrit :
08 avr. 2018, 18:51
Ken a écrit :
08 avr. 2018, 17:08
Et 5 minutes de moins pour Yquerlou qui réalise 2h51' ce matin, 4'04/km, près de 15km/h pendant 42kms.
Un grand BRAVO !
:Super21:
Merci c'est gentil ! :wink:
Merci pour tes précieux conseils et merci pour ton soutien :yaisse:
Prochaine étape : sub 4'00/km ... quand je pourrai remarcher normalement :mrgreen:
Bravo 🎈

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beber a écrit :
11 avr. 2018, 22:11
Bravo 🎈
Merci pour le gros lourd qui court :MDR85:

beber
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yquerlou a écrit :
12 avr. 2018, 11:11
beber a écrit :
11 avr. 2018, 22:11
Bravo 🎈
Merci pour le gros lourd qui court :MDR85:
T as vu j ai mis un gros ballon pour te rappeler le passé

Sérieusement , respect ✊

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beber a écrit :
12 avr. 2018, 11:13
T as vu j ai mis un gros ballon pour te rappeler le passé
Oui ça me rappelle mon adolescence, merci :lol:
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Bravo Yyvon !
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yquerlou
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Merci ! Bon faut arrêter, c'est gênant. :oops:
Je suis quand même à 3/4h des Kenyans :lol:

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